Corrida de São Silvestre 2023: 98ª Edição
A Corrida Internacional de São Silvestre chegará à sua 98ª edição no dia 31 de dezembro de 2023. As inscrições foram encerradas, e a entrega dos kits começou no dia 21 de dezembro. Diferentemente dos anos anteriores, a corrida ocorrerá no Expo Center Norte, Pavilhão Azul, na Rua José Bernardo Pinto, 333, Vila Guilherme, São Paulo. Os participantes podem escolher entre as categorias Geral (R$ 240,00) e Premium (R$ 850,00), com opções de pagamento via PIX, PicPay, boleto bancário ou cartão de crédito (parcelado em até quatro vezes).
A Corrida Internacional de São Silvestre é uma das mais tradicionais e prestigiadas provas de rua do mundo. Realizada desde 1925, a corrida reúne milhares de atletas profissionais e amadores que percorrem as ruas de São Paulo no último dia do ano.
Se você é um apaixonado por corrida e quer participar da edição de 2023 da São Silvestre, confira neste artigo tudo o que você precisa saber sobre a prova: inscrições, percurso, entrega de kits, destaques e muito mais.
Percurso São Silvestre 2023
O percurso da São Silvestre 2023 tem 15 km e passa por alguns dos principais pontos turísticos da cidade de São Paulo, como a Avenida Paulista, o Parque do Ibirapuera, o Estádio do Pacaembu e o Viaduto do Chá.
A largada será às 8h da manhã na Avenida Paulista, em frente ao MASP, e a chegada será na mesma avenida, em frente à Fundação Cásper Líbero. O tempo limite para completar a prova é de 2h30.
O percurso é considerado desafiador por conta das subidas e descidas, além do calor e da umidade típicos do verão paulistano. Por isso, é importante se preparar bem fisicamente e mentalmente para encarar a prova.
Entrega de kits São Silvestre 2023
A entrega dos kits da São Silvestre 2023 será realizada nos dias 28, 29 e 30 de dezembro, das 9h às 19h, no Ginásio do Ibirapuera. Para retirar o seu kit, você deve apresentar o comprovante de inscrição e um documento de identidade com foto.
Não será permitida a retirada do kit por terceiros ou no dia da prova. Caso você não possa retirar o seu kit pessoalmente, você pode solicitar a entrega em domicílio pelo site da prova, mediante pagamento de uma taxa adicional.
Destaques da 98ª edição da São Silvestre
A São Silvestre 2023 promete ser uma edição histórica, com a presença de grandes nomes do atletismo nacional e internacional. Entre os destaques estão:
- Daniel Nascimento: o brasileiro foi o campeão da edição anterior, com o tempo de 45m08s. Ele é considerado uma das maiores revelações da corrida de rua no país e busca o bicampeonato.
- Brigid Kosgei: a queniana é a atual recordista mundial da maratona feminina, com o tempo de 2h14m04s. Ela também venceu a última edição da Maratona de Londres e busca o seu primeiro título na São Silvestre.
- Kibiwott Kandie: o queniano é o atual recordista mundial da meia maratona masculina, com o tempo de 57m32s. Ele também foi vice-campeão da última edição da São Silvestre e quer conquistar o troféu.
- Jéssica Augusto: a portuguesa é uma das mais experientes corredoras do circuito mundial. Ela já foi medalhista olímpica, campeã europeia e vencedora de diversas maratonas. Ela busca o seu primeiro título na São Silvestre.
A São Silvestre 2023 será transmitida ao vivo pela TV Globo e pelo site Globo Esporte. Você também poderá acompanhar as imagens da prova pelas redes sociais oficiais da corrida: Facebook, Instagram e Twitter.
Inscrição são Silvestre 2023
A 98ª Corrida Internacional de São Silvestre em 2023 teve suas inscrições encerradas, e o status atual é de esgotamento das vagas. A corrida está programada para acontecer no domingo, 31 de dezembro de 2023. O período de inscrições estava inicialmente previsto para encerrar em 30 de novembro, mas devido à alta demanda, o limite técnico foi atingido antecipadamente. O preço das inscrições teve um aumento em relação ao ano anterior, sendo de R$ 240 para cada atleta em 2023.
Rio lança concorrência à São Silvestre 2023
Uma novidade para os corredores cariocas é o lançamento da Corrida do Rio, uma prova de 15 km que será realizada no mesmo dia e horário da São Silvestre, no Rio de Janeiro. A corrida terá largada e chegada na Praia de Copacabana e passará por pontos como o Pão de Açúcar, o Cristo Redentor e o Maracanã.
A Corrida do Rio é uma iniciativa da Prefeitura do Rio, em parceria com a Federação de Atletismo do Rio de Janeiro e a Confederação Brasileira de Atletismo. O objetivo é criar uma alternativa para os corredores que não podem ou não querem viajar para São Paulo.
Como se preparar para os 15 km de subidas da São Silvestre?
A São Silvestre é uma das corridas mais tradicionais e desafiadoras do Brasil, que acontece todo ano no dia 31 de dezembro em São Paulo. Para encarar os 15 km de percurso, que inclui várias subidas, é preciso ter um bom preparo físico e mental. Veja algumas dicas para se preparar para a prova:
- Treine em terrenos variados, alternando subidas e descidas, para fortalecer os músculos e melhorar a resistência.
- Faça exercícios específicos para os membros inferiores, como agachamentos, afundo e saltos, para aumentar a potência e a explosão nas subidas.
- Ajuste o ritmo de acordo com o perfil da prova, diminuindo a velocidade nas subidas e acelerando nas descidas, sem forçar demais o coração e os pulmões.
- Hidrate-se bem antes, durante e depois da corrida, pois o calor e a umidade podem causar desidratação e queda de rendimento.
- Escolha um tênis adequado para o seu tipo de pisada e que ofereça conforto e amortecimento nas subidas e descidas.
- Use roupas leves, respiráveis e que protejam do sol, pois a prova costuma ter altas temperaturas e exposição solar.
Quanto tempo tenho para completar a São Silvestre?
O tempo limite para completar a São Silvestre é de 2 horas e 30 minutos. Quem ultrapassar esse tempo será desclassificado e deverá deixar o percurso. Por isso, é importante ter um bom condicionamento físico e planejar o seu ritmo de acordo com o seu objetivo. Uma boa forma de estimar o seu tempo é fazer um teste de 10 km em um percurso semelhante ao da prova e multiplicar por 1,5. Por exemplo, se você fez 10 km em 1 hora, pode esperar fazer 15 km em 1 hora e 30 minutos.
Dicas para estrear na São Silvestre.
Se você vai participar da São Silvestre pela primeira vez, parabéns pela coragem! Você vai viver uma experiência única e inesquecível. Mas também vai enfrentar alguns desafios, como o percurso difícil, o clima quente, a multidão de corredores e a ansiedade da estreia. Por isso, siga estas dicas para aproveitar melhor a sua primeira São Silvestre:
- Faça uma preparação adequada, seguindo um plano de treinamento específico para a prova, com orientação profissional.
- Não se preocupe em bater o seu recorde pessoal ou em competir com os outros. Foque em terminar a prova no seu ritmo e curtir o momento.
- Chegue cedo ao local da largada, com pelo menos uma hora de antecedência, para evitar estresse e imprevistos. Leve um documento de identidade e o número de peito.
- Aqueça bem antes da prova, fazendo alongamentos e exercícios leves. Isso vai ajudar a prevenir lesões e a melhorar o seu desempenho.
- Respeite o seu pelotão de largada, que é definido pelo seu tempo estimado. Não tente largar na frente dos mais rápidos ou atrapalhar os mais lentos. Isso vai evitar acidentes e confusões.
- Divirta-se! A São Silvestre é uma festa do esporte, que reúne milhares de pessoas de diferentes idades, origens e níveis. Aproveite para interagir com os outros corredores, admirar as paisagens da cidade e sentir a energia da torcida.
Quantos quilômetros tem a São Silvestre?
A São Silvestre tem 15 quilômetros de extensão. A prova teve início em 1925, com apenas 6 quilômetros. Ao longo dos anos, o percurso foi mudando e aumentando até chegar aos atuais 15 quilômetros em 1991. O trajeto atual começa na Avenida Paulista, passa por vários pontos turísticos da cidade, como o Estádio do Pacaembu, o Largo do Arouche e o Viaduto do Chá, e termina novamente na Avenida Paulista, em frente ao prédio da Fundação Cásper Líbero.