Outubro Rosa 2023: Conscientização e Prevenção Contra o Câncer de Mama
Olá a todos, é um prazer estar aqui para falar sobre um assunto de extrema importância: o Outubro Rosa 2023. Este movimento internacional, que começou nos anos 90, tem como objetivo principal conscientizar sobre a detecção precoce do câncer de mama. Vamos mergulhar nesse assunto vital e entender como podemos contribuir para a prevenção e diagnóstico precoce dessa doença que afeta tantas mulheres em todo o mundo.
A Origem do Outubro Rosa
Tudo começou com um simples gesto simbólico: o laço cor-de-rosa. Esse símbolo da prevenção ao câncer de mama foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure durante a primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, nos Estados Unidos. Desde então, o Outubro Rosa é celebrado anualmente, não apenas nos EUA, mas também em todo o mundo.
Por que o Outubro Rosa é Importante?
Aqui no Brasil e em outros lugares do globo, o Outubro Rosa desempenha um papel crucial na divulgação de informações sobre o câncer de mama. O objetivo é claro: reduzir a incidência e a mortalidade causadas por essa doença. Mas por que isso é tão importante?
O que é câncer de mama?
O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células da mama. Esse processo gera células anormais que se multiplicam, formando um tumor. Há vários tipos de câncer de mama. Por isso, a doença pode evoluir de diferentes formas. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido, enquanto outros crescem mais lentamente. Esses comportamentos distintos se devem a características próprias de cada tumor. O câncer de mama também acomete homens, porém é raro, representando apenas 1% do total de casos da doença.
O câncer de mama é comum no Brasil?
Sim. É o tipo mais comum, depois do câncer de pele, e também é o que causa mais mortes por câncer em mulheres.
Só as mulheres têm câncer de mama?
Não. Homens também podem ter câncer de mama, mas isso é raro (apenas 1% dos casos).
O que causa o câncer de mama?
Não há uma causa única. Diversos fatores estão relacionados ao câncer de mama. O risco de desenvolver a doença aumenta com a idade, sendo maior a partir dos 50 anos.
O Câncer de Mama em Números
O câncer de mama é o tipo mais comum de câncer entre as mulheres em todo o mundo. Em 2020, foram estimados cerca de 2,3 milhões de novos casos. Isso representa impressionantes 24,5% de todos os tipos de câncer diagnosticados em mulheres. As taxas de incidência variam de acordo com as regiões, sendo mais altas nos países desenvolvidos.
Para o Brasil, as estimativas para 2023 apontam para 73.610 casos novos de câncer de mama, com uma taxa de risco de 66,54 casos a cada 100 mil mulheres. Além disso, o câncer de mama lidera a lista de causas de mortalidade por câncer entre as mulheres brasileiras. Em 2021, a taxa de mortalidade ajustada por idade foi de 11,71/100 mil, resultando em 18.139 óbitos. As regiões Sul e Sudeste do Brasil são as mais afetadas.
Quais são os sinais e sintomas do câncer de mama?
- Caroço (nódulo) endurecido, fixo e geralmente indolor. É a principal manifestação da doença, estando presente em mais de 90% dos casos.
- Alterações no bico do peito (mamilo).
- Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço.
- Saída espontânea de líquido de um dos mamilos.
- Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja.
ATENÇÃO!
Essas alterações precisam ser investigadas o quanto antes, mas podem não ser câncer de mama.
Qualquer caroço na mama em mulheres com mais de 50 anos deve ser investigado!
Em mulheres mais jovens, qualquer caroço deve ser investigado se persistir por mais de um ciclo menstrual.
Como as mulheres podem perceber os sinais e sintomas da doença?
Todas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres.
Olhe, palpe e sinta suas mamas no dia a dia para reconhecer suas variações naturais e identificar as alterações suspeitas. Em caso de alterações persistentes, procure o Posto de Saúde.
Alterações suspeitas também podem ser avaliadas pelo exame clínico das mamas, que é a observação e palpação das mamas por médico
Além de estarem atentas ao próprio corpo, é recomendado que as mulheres façam exame de rotina?
Sim. A mamografia é um exame que pode ser feito de rotina (rastreamento) para identificar o câncer antes de a mulher ter sintomas. As mulheres devem ser informadas sobre os benefícios e riscos dessa prática.
Mamografia é uma radiografia das mamas, capaz de identificar alterações suspeitas.
Quem deve fazer mamografia de rastreamento?
É recomendado que mulheres de 50 a 69 anos façam uma mamografia a cada dois anos. A mamografia para avaliar uma alteração suspeita na mama é chamada de mamografia diagnóstica e poderá ser feita em qualquer idade quando há indicação médica.
Informe-se com seu médico sobre os riscos e os benefícios desse exame.
Fatores de Risco
O câncer de mama não tem uma única causa, mas diversos fatores podem aumentar o risco de desenvolvê-lo. Entre esses fatores, incluem-se:
Comportamentais/Ambientais
- Obesidade e sobrepeso, especialmente após a menopausa.
- Falta de atividade física, com menos de 150 minutos de exercício moderado por semana.
- Consumo de bebidas alcoólicas.
- Exposição frequente a radiações ionizantes, como raios-X e mamografia.
- Histórico de radioterapia no tórax.
Aspectos da Vida Reprodutiva/Hormonais
- Menstruação (menarca) precoce, antes dos 12 anos.
- Não ter filhos.
- Primeira gravidez após os 30 anos.
- Menopausa após os 55 anos.
- Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona).
- Ter feito terapia de reposição hormonal, principalmente por mais de cinco anos.
Hereditários/Genéticos
História familiar de:
- Câncer de ovário.
- Câncer de mama em homens.
- Câncer de mama em mãe, irmã ou filha, principalmente antes dos 50 anos.
A mulher que possui alterações genéticas herdadas na família, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2, tem risco elevado de câncer de mama. Apenas 5 a 10 % dos casos da doença estão relacionados a esses fatores.
Mulheres que possuem esses fatores genéticos têm um risco elevado para o câncer de mama. Portanto, é fundamental estar ciente desses fatores e realizar exames de rastreamento regularmente.
ATENÇÃO! A presença de um ou mais desses fatores de risco não significa que a mulher terá, necessariamente, a doença.
Baixe a cartilha produzida pelo INCA Instituto Nacional do Câncer:
Como Você Pode Apoiar?
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As redes sociais são uma poderosa ferramenta para disseminar informações sobre o Outubro Rosa. Compartilhe fatos, estatísticas e histórias inspiradoras relacionadas ao câncer de mama. Use hashtags relevantes para alcançar um público mais amplo e estimular discussões sobre o tema.
Exemplos de frases curtas e bonitas para usar como status do WhatsApp no Outubro Rosa 2023:
"Outubro Rosa: Juntas na luta contra o câncer de mama. 💕"
"Prevenir é amar: Vamos abraçar o Outubro Rosa! 🌸"
"A conscientização é o nosso laço mais forte. 🎀 #OutubroRosa"
"Cuide de você e das mulheres que você ama. 💖 #OutubroRosa"
"O amor é rosa, e a vida merece ser rosa também! 🌷"
"Vista-se de coragem e apoie o Outubro Rosa. 💪"
"Juntas somos mais fortes na luta contra o câncer de mama. 🌟"
"Um toque de esperança, um laço de amor. 🎗️ #OutubroRosa"
"Pequenos gestos podem salvar vidas. 🌼"
"A prevenção é o nosso melhor presente. 🎁 #OutubroRosa"
Esperamos que essas frases ajudem a espalhar a conscientização e o apoio ao Outubro Rosa em seu status do WhatsApp!
Conclusão
O Outubro Rosa 2023 é uma oportunidade para todos nós nos unirmos na conscientização e prevenção do câncer de mama. Compartilhe essas informações com suas amigas, familiares e colegas, incentive a realização de exames de rastreamento e adote um estilo de vida saudável. Juntos, podemos fazer a diferença na luta contra essa doença. Vamos pintar o mundo de rosa e criar um futuro mais saudável para todas as mulheres.
Fontes:
- Biblioteca Virtual em Saúde Prevenção e Controle de Câncer: https://controlecancer.bvs.br/
- Instituto Nacional de Câncer - INCA - Câncer de mama: vamos falar sobre isso? 8ª edição revista e atualizada.
- Biblioteca Virtual em Saúde MINISTÉRIO DA SAÚDE